De yoga les bij Drieroose Yoga

De yoga les kent een variatie aan staande, zittende en liggende houdingen (asana's). De adem is de dragende en verbindende kracht van de oefeningen in deze houdingen.

Elke oefening is een zoektocht naar bewegingsmogelijkheden, subtiel zoekend naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen zijn in elke les verschillend en aan te passen aan ieders niveau.

Door ademoefeningen (Pranayama), ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, ontstaat er in elke les een complete ervaring. De les sluit af met een eindontspanning.

Wekelijkse lessen in vaste groepen

Ervaar de energie van het beoefenen van yoga in een kleine, vaste groep. Iedere week een nieuwe les met een ander thema en verschillende accenten. Op dinsdagochtend en woensdagavond duren de lessen vijf kwartier.  Bij voorkeur volg je yogalessen in een serie, omdat de effecten van beoefening van yoga beter merkbaar zijn door herhaling.

Workshops - individuele lessen - bedrijfsyoga

Op aanvraag samen te stellen, ook op locatie bijvoorbeeld als onderbreking bij cursussen of trainingsdagen.

Waar?

De lessen worden gegeven in de Nieuwe Ruimte, Bredaseweg 496 in Tilburg. 

*Yoga lessen in de traditie van "Saswitha hatha yoga". Saswitha is de naam van de grondlegger van de Saswitha-opleiding in Bilthoven. De nadruk leggen op de adem als dragende kracht is de onderscheidende factor van Saswitha yoga*.